|
| |
|
| |
|
| |
|
| blacky | | Reine de la Map (Quigg &amp |  | | 3092 messages postés |
|  Posté le 07-04-2008 à 15:10:07   
|  A votre avis, selon votre cas particulier :
- voulez vous perdre des kgs ?
- voulez vous perdre en taille ?
- voulez vous vous raffermir/tonifier ?
- voulez vous vous sentir bien dans vous même ?
- voulez vous vivre sainement ?
pensez vous que le 'régime' est essentiel pour atteindre votre objectif ? 
pensez vous réellement que celui ci est la seule solution ?
Pour ma part, je ne pense pas que le 'régime' seul est l'unique solution....
Quand je parle de 'régime', j'inclus bien sur 'rééquilibrage alimentaire'....
Ce que je veux vous amener à cerner est que le régime seul couplé avec la sédentarité est voué à l'échec......
Se focaliser sur le 'manger' implique une 'restriction' pour les neurones.....et cela devient un combat à vie.....pas très réalisable sur le long terme dès qu'on a d'autres soucis qui se greffent.....
Qu'est ce que vous en pensez ?
Je crois qu'avant tout il faut relativiser pour avancer... 
--------------------
|
| | Chtrivial | | Ceci est un pierreux... |  | | 885 messages postés |
|  Posté le 07-04-2008 à 15:40:09
| Prendre du poids.70 KGs pour185Cm c'est un peu juste
MAnger plus riche? non because cholestérol.
Faire du sport pour augmenter la masse musculaire = marche pas!
Tout fait maigrir!
--------------------
|
| | blacky | | Reine de la Map (Quigg &amp | | | 3092 messages postés |
| Posté le 07-04-2008 à 15:48:59
| du moment que tu manges de tout de façon équilibrée, c'est pas grave si tu n'épaissis pas.....l'essentiel est d'être en bonne santé.
tu peux manger plus sans pour autant manger plus riche......après c'est une question d'estomac et de goût 
........pâtes, féculents, légumes, aromates, herbes, etc etc.......tout cela en faisant attention avec les matières grasses .......
mais cela, je sais que tu le sais.....
--------------------
|
|
|
|
| |
|
| |
|
| |
|
|
