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|  Posté le 01-06-2006 à 16:01:34
| pour 2 personnes
1 oeuf
1 petit suisse à 0%
1 c à soupe de creme fraiche allégée
2 c a soupe de farine
10 cl de lait écremé
1 pincée de muscade
1 cc de cerfeuil
70grs de rapé de la mer
15 grs de gruyere allégé
1 c à cfé de margarine allégée
1 batonnet de surimi
sel et poivre
Prechauffer le four à 210° th7
Fouetter l'oeuf avec le petit suisse la creme et la farine.
verser le lait peu à peu.saler poivrer ajouter la muscade et le cerfeuil.puis le rapé de la mer et le gruyere.Mélanger;Margariner et fariner 2 moules à tartellette.
Y repartir la préparation, couper des rondelles de surimi pour glisser dans chaque moule.
enfourner 20mn
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| virginy | | - 12 kg depuis le 05/02/07 |  | | 30892 messages postés |
| Posté le 08-06-2006 à 18:28:56  
| je vois pas bien le rapport entre rapé de la mer et surimi ? c'est du surimi rapé non ?
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| Posté le 09-06-2006 à 12:03:27
| oui c'est du surimi mais rapé  c'est surement pour faire des morceaux et le reste plus parcemé 
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| virginy | | - 12 kg depuis le 05/02/07 | | | 30892 messages postés |
| Posté le 09-06-2006 à 13:33:14
| ok, merci ça me tente bien
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| virginy | | - 12 kg depuis le 05/02/07 | | | 30892 messages postés |
| Posté le 19-03-2007 à 10:28:21
| et ça me tente toujours d'ailleurs 
ça avec une petite salade, ça me semble pas mal 
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| daufray |  | | 13153 messages postés |
| Posté le 19-03-2007 à 10:32:32
| oui mais le midi alors
et pas la peine de prendre les produits allégés
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| virginy | | - 12 kg depuis le 05/02/07 | | | 30892 messages postés |
| Posté le 19-03-2007 à 11:59:25
| pourquoi le midi ? 
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| daufray | | | 13153 messages postés |
| Posté le 19-03-2007 à 12:01:11
| parce que c'est une recette à base d'oeuf
et les oeufs c'est le midi
c'est trop lourd le soir
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| Madu | | Peace and Love |  | | 7218 messages postés |
| Posté le 12-04-2008 à 08:47:45
| recette copiée
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