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|  Posté le 15-01-2008 à 18:08:49
| | un avis pour l instant prends des choses qui calent au ventre , ce que tu as pris n est pas assez consistant du moins pour l instant il faut que tu n ai vraiment plus faim en sortant de table |
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| virginy | | - 12 kg depuis le 05/02/07 |  | | 30892 messages postés |
| Posté le 15-01-2008 à 19:25:28   
| | non et les lentilles contenaient deja des protéines |
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| virginy | | - 12 kg depuis le 05/02/07 | | | 30892 messages postés |
| Posté le 16-01-2008 à 11:42:13
| hier soir
salades d'endive avec 1 bonne part de flammenkuche fruits de mer
1 yaourt 0% |
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| virginy | | - 12 kg depuis le 05/02/07 | | | 30892 messages postés |
| Posté le 16-01-2008 à 13:00:45
| ce midi
gratin dauphinois maison (héhé ! miam !)
1 beesteack
1 yaourt 0% |
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| virginy | | - 12 kg depuis le 05/02/07 | | | 30892 messages postés |
| Posté le 17-01-2008 à 13:34:45
| hier soir j'ai mangé à 21 heures pour cause de réunions
du coup j'avais la dalle 
mes haricots verts ne m'ont pas calés (avec 1 part de pizza)
j'ai mangé ensuite un bout de pain avec du jambon
et 1 yaourt 0%
ce midi :
épinards
brochette de poisson
yaourt 0% |
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| Posté le 17-01-2008 à 13:47:54
| mais non c est mieux de se rendre compte qu on encore faim pendant le repas et de manger , sinon un moment ou un autre un mange des cochonneries donc tu as tres bien fait  |
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| alexoun |  | | 1710 messages postés |
| Posté le 17-01-2008 à 14:43:41
| | allez courage tu vas y arriver |
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| virginy | | - 12 kg depuis le 05/02/07 | | | 30892 messages postés |
| Posté le 18-01-2008 à 08:44:13
| merci c'est gentil !!!!
et hier soir :
choux fleurs béchamel
1/2 escalope poulet
1 yaourt 0% |
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| virginy | | - 12 kg depuis le 05/02/07 | | | 30892 messages postés |
| Posté le 19-01-2008 à 11:49:58
| hier midi
courgettes
salade de riz/tomates
yaourt 0%
compote allégée
hier soir (mangée tard-> réunion)
2 sandwichs jambon pain de mie
1 straciatella 
ce matin
pain grillé/beurre/gelée de coing |
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| virginy | | - 12 kg depuis le 05/02/07 | | | 30892 messages postés |
| Posté le 20-01-2008 à 11:44:20
| hier midi :
reste gratin dauphinois (petit peu) + 1 petit peu de cannelloni
salde d'endives
1 yaourt 0%
hier soir
noix de saint jacques
purée maison carottes/p. de terre
1 liégeois (jai plus de 0% ..vivement les courses !) |
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| virginy | | - 12 kg depuis le 05/02/07 | | | 30892 messages postés |
| Posté le 20-01-2008 à 13:52:19
| ce midi :
carottes râpées
fondue de poireaux maison/p.de terre
1 boudin blanc aux pommes
1 yaourt nature sans sucre |
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| daufray |  | | 13153 messages postés |
| Posté le 20-01-2008 à 13:54:17
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| virginy | | - 12 kg depuis le 05/02/07 | | | 30892 messages postés |
| Posté le 20-01-2008 à 14:26:09
| | je commencais à m'inquieter que personne ne dise rien !! merci |
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| alexoun | | | 1710 messages postés |
| Posté le 20-01-2008 à 16:12:31
| | c et bien continue |
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| blacky | | Reine de la Map (Quigg &amp |  | | 3092 messages postés |
| Posté le 20-01-2008 à 17:56:57
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penses à boire..... 
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| virginy | | - 12 kg depuis le 05/02/07 | | | 30892 messages postés |
| Posté le 20-01-2008 à 22:25:23
| oui je bois pas bcp enfin surtout cafés et thé
ce soir (mangé chez des amis, pas prévu)
alors ça donne riz/côte de porc
1 porto et du chorizo en apéro |
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| Posté le 21-01-2008 à 09:53:54
| | bon ecoutes tes repas sont super bien mais l important c est que tu n ai pas de privation apres avoir mangé, cad ne plus avoir faim , et le fait de deroger comme manger chez des amis et bien c est tres bien , car ça permet au corps aussi de ne pas etre completement privé continue tu es sur la bonne voie |
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| virginy | | - 12 kg depuis le 05/02/07 | | | 30892 messages postés |
| Posté le 21-01-2008 à 09:59:07
| | merci je l'espere etre sur la bonne voie ! |
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| virginy | | - 12 kg depuis le 05/02/07 | | | 30892 messages postés |
| Posté le 21-01-2008 à 22:23:46
| ce midi
pâtes carbonara
yaourt 0%
compote
ce soir
gratin choux fleurs
steack haché
youart 0%
de la vraie noix de coco |
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| alexoun | | | 1710 messages postés |
| Posté le 21-01-2008 à 22:33:17
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| virginy | | - 12 kg depuis le 05/02/07 | | | 30892 messages postés |
| Posté le 21-01-2008 à 22:36:54
| alexoun
et j'oubliais carottes râpées ce soir aussi
la noix de coco c'est très calorique ça je crois !!! énorme !!!  |
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| virginy | | - 12 kg depuis le 05/02/07 | | | 30892 messages postés |
| Posté le 23-01-2008 à 13:45:38
| ce midi
petit salé aux lentilles
1/2 brownie avec un filet de creme anglaise |
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