|
| |
|
| |
|
| |
|
| isaben | | Chieuse.com |  | | 1675 messages postés |
|  Posté le 23-11-2007 à 08:22:11   
| Pour bien commencer la journée :
Programmez votre réveil 10 minutes avant de vous lever.
Prenez le temps de vous étendre comme un chat
Buvez un grand verre à température ambiante
Prenez le temps de respirer et expirer (10 fois) à fond. Cela élimine toutes les toxines du système sanguin. Cela as des effets sur notre santé mais sur le mental.
Sachez que pour arriver à changer nos habitudes il faut compter environ 21 jours alors ne vous découragez pas 
D'autres conseils pour plus tard
--------------------
 |
| | blacky | | Reine de la Map (Quigg &amp |  | | 3092 messages postés |
| Posté le 23-11-2007 à 09:20:55
| 
j'applique souvent les 2 premières recommandations, à savoir :
***Programmez votre réveil 10 minutes avant de vous lever.
***Prenez le temps de vous étendre comme un chat
--------------------
|
| | isaben | | Chieuse.com | | | 1675 messages postés |
| Posté le 23-11-2007 à 11:11:39
| en avant pour le reste alors 
--------------------
|
| | masa |  | | 3469 messages postés |
| Posté le 24-11-2007 à 09:53:01
| | Bon, je commence demain |
| | Lexdexter | | Ose !!!!! |  | | 5005 messages postés |
| Posté le 02-12-2007 à 20:00:54
| Moi, je n'arrive pas a trainer au lit...
Il faut vraiment que je me leve d'un bond
et en plus, c'est tres desagreable pour les autres
car je suis en pleine forme de grand matin et du coup,
j'ai envie de parler aux petit dej, alors que tout le monde ne reve que de silence!
je me retiens, mais c'est dur...
--------------------
La vocation c'est avoir pour métier sa passion ! |
|
|
|
| |
|
| |
|
| |
|
|
